Seit über 30 Jahren pädagogische Arbeit
mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen
- mit und ohne Beeinträchtigung,
Einzeln und in Gruppen
Ein frei fließender, zugelassener Atem führt uns, je nach Intention, in unsere Lebendigkeit und Kraft oder in unsere Ruhe, in unsere Stille. Im vegetativen Nervensystem wird, je nachdem, der Entspannungsnerv Parasympatikus oder der vitalisierende Nerv Sympatikus aktiviert. Nehmen wir unseren Atem bewusst wahr, werden Körper, Geist und Seele angesprochen. Erleben wir unseren Atem bewusst und zugelassen, erfahren wir im Zusammenspiel von Atem/Bewegung/Stimme die Vielschichtigkeit unseres Ein- und Ausatems. Unser Atem beginnt sich seinen Raum zu nehmen, Körperräume weiten sich. Selbstregulation wird wirksam. Größere Achtsamkeit mit uns selbst und Anderen entsteht. Gerne unterstütze und begleite ich Sie.
Ihre aktuelle Lebenssituation, momentane Befindlichkeit, individuelle Körperhaltung und Ihr Interesse bestimmen die Wahl, der jeweils passenden Methode.
Die Gruppe lebt vom Austausch und der gemeinsamen Erfahrung der Atem- Bewegungs- Stimm- und Spürübungen, welche Jede und Jeder anders wahrnimmt. In diesem geschützten Raum ist die Gelegenheit sich in spielerischem Ausdruck zu erleben, bei sich zu bleiben oder sich zu zeigen. Im „sich zeigen“ bietet die Gruppe die Möglichkeit neue Begegnungserfahrungen zu sammeln.
Die Arbeitsanforderungen werden in jedem Bereich zunehmend vielfältiger. Dies fordert von allen Beteiligten mehr und mehr ab. MitarbeiterInnen mit gestärkten Ressourcen und Lebenskräften sind gelassener, ausgeglichener, ihre Gesundheit ist stabiler.
Die Seminare werden im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement durchgeführt und umfangreich von mir begleitet.
Einzelstunden, wie auch Atemkurse für Kleingruppen terminiere ich mit Ihnen in persönlicher Absprache.
Für Präventionskurse oder Atemseminare in Bildungseinrichtungen, Chören, Vereinen u.a., nehmen Sie gerne persönlich Kontakt mit mir auf.
Terminvereinbarung gerne per Telefon oder E-Mail.
Tel.: 0731-48 37 55
E-mail: atemleben-ulm@t-online.de
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